連載

  • QOS(クオリティ・オブ・スリープ)~眠る前のひととき~|(4)

    冬の寒さに負けないホカホカ睡眠YOGA   寒さでからだがこわばりがちな季節。1月~3月は「冬の寒さに負けないホカホカ睡眠YOGA」と題してヨガ・ストレッチのポーズをお届けします。眠る前のひととき、TAICHI/たいち先生と一緒にYOGAでリラックスしませんか?   クアドストレッチ(左...
  • QOS(クオリティ・オブ・スリープ)~眠る前のひととき~|(3)

    冬の寒さに負けないホカホカ睡眠YOGA   寒さでからだがこわばりがちな季節。1月~3月は「冬の寒さに負けないホカホカ睡眠YOGA」と題してヨガ・ストレッチのポーズをお届けします。眠る前のひととき、TAICHI/たいち先生と一緒にYOGAでリラックスしませんか?   半分の魚のポーズ(左...
  • QOS(クオリティ・オブ・スリープ)~眠る前のひととき~|(2)

    冬の寒さに負けないホカホカ睡眠YOGA   寒さでからだがこわばりがちな季節。1月~3月は「冬の寒さに負けないホカホカ睡眠YOGA」と題してヨガ・ストレッチのポーズをお届けします。眠る前のひととき、TAICHI/たいち先生と一緒にYOGAでリラックスしませんか?   半分の猿王のポーズ(...
  • QOS(クオリティ・オブ・スリープ)~眠る前のひととき~|(1)

    冬の寒さに負けないホカホカ睡眠YOGA   寒さでからだがこわばりがちな季節。1月~3月は「冬の寒さに負けないホカホカ睡眠YOGA」と題してヨガ・ストレッチのポーズをお届けします。眠る前のひととき、TAICHI/たいち先生と一緒にYOGAでリラックスしませんか?   ひばりのポーズ(左右...