{"product_id":"sg0062","title":"仏教と脳科学：うつ病治療・セロトニンから呼吸法・坐禅、瞑想・解脱まで","description":"\u003cp\u003eセロトニン神経とブッダの智慧から、\u003cbr\u003eストレス社会を生きぬく道を探るうつ、怒り、不安、慢性的な疲れ──。\u003cbr\u003e現代人を苦しめる心身の問題に、脳科学と仏教はどのように向き合うのか？本書『仏教と脳科学』は、うつの脳、キレる脳などの改善に効果的な「セロトニン神経」活性化のトレーニング法を探究してきた医師・有田秀穂先生と、ブッダの根本の教えを現代に伝える初期仏教長老、アルボムッレ・スマナサーラ長老による対談集です。セロトニンは、睡眠と覚醒、痛み、姿勢、意欲、ストレス反応などを調整し、心身のバランスを支えます。その活性化には、呼吸、坐禅、歩行、咀嚼などのリズム運動、瞑想が注目されています。しかし、仏教の瞑想は、ただ気分を明るくしたり、自分だけが楽になるためのものではありません。スマナサーラ長老は、心を整えることの先に、他の生命への慈しみと智慧を育てる道があることを説きます。脳科学の知見と仏教の人間理解を照らし合わせながら、真の幸福、やすらぎ、そして激動する時代を前向きに生きぬくための道を示す一冊です。【本書の構成】第１章　お釈迦さまが気づいていた世界\u003cbr\u003e第２章　お釈迦さまの日常生活\u003cbr\u003e第３章　コミュニケーションと共感脳\u003cbr\u003e第４章　現代人の問題\u003cbr\u003e第５章　生きることへの科学の目、仏教の目\u003cbr\u003e第６章　瞑想と脳の機能\u003cbr\u003e【著者プロフィール】アルボムッレ・スマナサーラ（Alubomulle Sumanasara）\u003cbr\u003eテーラワーダ仏教（上座仏教）長老。1945年4月、スリランカ生まれ。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事している。朝日カルチャーセンター（東京）講師を務めるほか、ＮＨＫ　Ｅテレ「こころの時代」「スイッチインタビュー」などにも出演。著書に『スッタニパータ「犀の経典」を読む』『ヴィパッサナー瞑想　図解実践─自分を変える気づきの瞑想法【決定版】』『無常の見方』『慈悲の瞑想〔フルバージョン〕』（以上、サンガ新社）、『怒らないこと』（だいわ文庫）、『ブッダが教える心の仕組み』（誠文堂新光社）、『ブッダの教え一日一話』（PHP文庫）、『70歳から楽になる』（角川新書）など多数。有田 秀穂（ありた ひでほ）\u003cbr\u003e医師・脳生理学者。東邦大学医学部名誉教授。セロトニンDojo代表。1948年1月、東京都生まれ。東京大学医学部卒。東海大学医学部内科で臨床、筑波大学基礎医学系で脳神経の基礎研究に従事した後、ニューヨーク州立大学に留学。坐禅とセロトニン神経の関係について研究、2013年に退職、名誉教授となる。各界から注目を集める「セロトニン研究」の第一人者。メンタルヘルスケアをマネジメントするセロトニンDojoの代表も務める。著書に『脳からストレスを消す技術』（サンマーク出版）、『われ、ただ足るを知る』（佼成出版社、板橋興宗氏との共著）、『脳科学者が教える やっかいな脳のクセをリセットする 朝5分の呼吸法』（総合法令出版）、『スマホ中毒からの心のモヤモヤをなくす小さな習慣』（プレジデント社）、『その不調、すべて「呼吸」で解決します』（三笠書房）など多数。\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e著者：アルボムッレ・スマナサーラ\/著者：有田秀穂\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eISBN：978-4905425199\u003cbr\u003e出版社：サンガ新社\u003cbr\u003e発売日：20260610\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ちえうみ","offers":[{"title":"電子書籍","offer_id":45727686197282,"sku":null,"price":935.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0574\/5668\/9186\/files\/28477_5593665_l.jpg?v=1780642428","url":"https:\/\/chieumi.com\/products\/sg0062","provider":"ちえうみ","version":"1.0","type":"link"}