今まであまりにも誤解され過ぎてきたヨーガ。本書ではそのヨーガの全貌と、健康法として知られるハタ・ヨーガの真髄を、カラー口絵8頁、二百数十点余りのイラストと図表を用い平易に解説しました。 著者は、在野のインド学研究の第一人者。長年にわたるインドでのフィールドワーク、サンスクリット語の研鑽、ヨーガ研究の成果を今回大著とも云うべき本書に結実させました。 インドの哲学・思想・文化を理解するうえでもよい入門書となるでしょう。
伊藤 武
作家、イラストレーター、ヨーガとサンスクリット語の講師、YAJ代表。1957年、石川県生まれ。1979年、単身で最初のインド旅行に出発。約2年にわたってインド全土、ネパール、スリランカ、タイを放浪する。その後もこれらの地域をくり返し訪問し、遺跡調査、神話・伝説、風習、武術、食文化等の収集に努める。在野のインド研究家として、周辺地域の歴史や文化にも造詣が深い。著書に『秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ』、『身体にやさしいインド』、『スパイスの冒険』(以上講談社)、『図説 インド神秘事典』(講談社、改訂版 出帆新社)、『ヴェールを脱いだインド武術』、『チャラカの食卓 二千年前のインド料理』(香取薫氏との共著、以上出帆新社)、『絵でわかるヨーガまんだら入門』(田原豊道氏との共著、池田書店)などがある。（※略歴は刊行時のものです）
【目次】
まえがき
この本のみかた
第１部 知識編
第１章 ヨーガの基礎知識ーー神とホトケ
第２章 ヨーガの思想ーー『ヨーガ・スートラ』と『般若心経』
第３章 ヨーガの宇宙観ーーヴェーダの祭壇からチャクラへ
第４章 ヨーガの身体観ーー性ヨーガからハタ・ヨーガへ
第５章 ヨーガの生理学ーープラーナでできた身体
第２部 実践編
第６章 ヨーガの医学ーー体と心の健康
第７章 ヨーガの呼吸ーープラーナを制する者は心を制する
第８章 ヨーガの体位の物語ーー密教の教義を体観
第９章 ヨーガの密教儀礼ーー外なる礼拝から内なる礼拝へ
あとがき
参考文献
サンスクリット原文
ISBN：9784333024711
出版社：佼成出版社
発売日：2011/1/30