もう、悩まない　「いま」を心安らかに生きるために

飛騨千光寺の住職である大下大圓氏が、仏教を基にした「スピリチュアル・ケア」を用いながら、読者の悩み・苦しみに答えていく一冊。
「生きるのがつらい」「人間関係がうまくいかない」――という若者たちのために、大下氏は「スピリチュアル・セミナー」を行い、〝心の対話〟を通して〝生きる質〟を高めることに力を注いでいます。
本書には若い世代が「自分本来の生きるエネルギー」を取り戻すためのヒントが紹介されています。

大下大圓
1954年、岐阜県高山市生まれ。
12歳で出家し、高野山で修行、現在高野山伝燈大阿闍梨位。
高野山大学卒業後にスリランカに留学、瞑想を中心に初期仏教を修行する。帰国後、飛騨を拠点に「いのち」のボランティア活動を展開する。
現在は、円空仏で知られる飛騨千光寺住職として「こころの研修」を手がけ、いくつかの大学で医療、教育、福祉におけるこころの教育、スピリチュアルケアを探求している。
（※略歴は刊行時のものです）

【目次】
序章　日本人のスピリチュアリティが失われている
第１章　悩み苦しみの背景にあるもの―家族関係
第２章　嫌われるのが怖い―人間関係
第３章　母親たちの不安―子育て
第４章　生きがいが見いだせない、会社に行きたくない―仕事
第５章　いつまでも若くありたい、健康でいたい―老い、病
第６章　死んだらどうなるのか、死ぬのが怖い―死、死後の世界
第７章　日本人のスピリチュアリティを取り戻す―仏教の役割

ISBN：9784333024896
出版社：佼成出版社
発売日：2011/6/30