〈わたし〉を捨てる。

世間の常識や他者からの評価、ＳＮＳの書き込み等々に一喜一憂し、自分に自信が持てない私たちは、どうしたら自信を回復することができるのか――。幕末から明治期に活躍した山岡鉄舟（剣術家、政治家）が大切にした「無敵」（自分にとって最大の敵である“自分の心”をコントロールすること）という思想と仏教・禅の教えに基づいて、エゴイズム的な自我意識を手放していくことで、自由で主体的な生き方が実現できると提起する。山岡鉄舟が開いた禅寺・全生庵（東京都台東区）の住職が、悩める若者たちに贈るエールの書。

平井正修

1967（昭和42）年、東京都に生まれる。臨済宗国泰寺派全生庵（東京都台東区）第７世住職。学習院大学法学部卒業後、静岡県三島市にある龍澤寺専門道場にて修行し、2002（平成14）年より現職。檀務や坐禅指導のほか、講演や執筆なども行っている。おもな著書に『「とらわれない」で生きる禅の教え』（三笠書房）、『山岡鉄舟 修養訓』（致知出版社）、『お坊さんにならう こころが調う朝・昼・夜の習慣』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『「見えないもの」を大切に生きる。』（幻冬舎）などがあるほか、共編書に『改訂新版 鐵舟居士の真面目』（佼成出版社）などがある。


【目次】
　はじめに

第一章　「関係」を心得る
１　「自分と自分自身」という関係
２　敵は自己から生まれる
３　「はい！」で自分と距離を置く
４　自分から出る言葉
５　過剰な表現は恥ずかしい
６　安心できる関係とは？
７　「迷走」しない自分になる
８　”主人公”とは主体性を持った自己

第二章　自己を調える
１　自分の心が自分の敵
２　「無私」を養う
３　人生に何を求めるか
４　滅私と自由は相反するか？
５　自分の眼の向く先
６　「諦め」を持つ
７　生きながら死人となりて

第三章　幸福の在り処
１　幸せを感じ取る力
２　「お前は体の奴隷か！？」
３　「思い通りにならない」が大前提
４　幸せをレッテル化しない
５　不幸もまた貴重な時
６　「一得一失」

第四章　思い込みを転じる
１　「苦」はネガティブではない
２　感情と行動を切り離す
３　「空の雲を見なさい」
４　晴れだけがいい天気か？
５　善も悪も誰かがつくったもの
６　状況を転じ、自分を育てる

ISBN：9784333029082
出版社：佼成出版社
発売日：2025/4/30