ブッダの集中力

ブッダ教えた
集中力の秘密。

善いもの、悪いもの、破滅に導くもの──
実はこころには「集中力」がいくつもあります。
究極の「集中力」を目覚めさせ、こころを成長させる、
とっておきの方法をご紹介します。

すべての生き物には集中力があります。生きつづけるために、家族を守るために、なくてはならないものです。ところがそれは、自分の自由にならず、不安の原因にすらなってしまいます。また、集中力は感情によってもつくられます。欲や、怒りや、憎しみで生まれた集中力は、自分も、他人も、不幸にしていきます。では本当に役に立ち、誰もが幸せになる集中力とは、どういうものなのでしょうか。どうやって育てていけばよいのでしょうか。お釈迦さまが教えた集中力の秘密を、初期仏教の長老が詳しく紹介します。

【目次】

I　　危ない集中力
第１章　集中力とはどういうこと？
第２章　先天的な集中力
第３章　集中力は悪用される
第４章　「振り込め詐欺」と集中力の心理学
第５章　世界はマインドコントロールで覆われている
第６章　集中力をゆだねても安心な人
第７章　感情的な集中力

II　　究極に楽しい集中力
第８章　集中力の秘密
第９章　禅定・集中力トレーニング法
第10章　サマーディ瞑想への準備
第11章　サマーディ瞑想法の実例
第12章　禅定の境地

著者：アルボムッレ・スマナサーラ


ISBN：978-4901679961
出版社：サンガ新社
発売日：20260701